吃黑芝麻头发会变黑不_吃黑芝麻头发会变黑|环球速读

1、不能。

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2、吃黑芝麻并不能使头发变黑，头发中的黑色素是身体里的黑色素细胞利用体内酪氨酸酶等物质合成的。

3、黑芝麻中的黑色素主要是一些多酚类物质，不能被人体吸收。

4、白发变黑最直接的办法就是染发。

5、黑芝麻是生活中比较常见的食物，其营养价值相对较高，里面含有人体需要的维生素、矿物质、微量元素等，可以起到良好的抗氧化效果。

6、并且，黑芝麻属于黑色食物，可以达到良好的补肾作用，这样肾脏功能提高了，头发也可以保持良好的状态。

7、如果能适当进食一些黑芝麻，在一定程度上的确可以让头发变黑。

8、但是，这不是绝对的，想要让头发变黑并不可只靠吃黑芝麻来实现。

9、想要让自己的头发保持乌黑亮丽，平时应该坚持规律饮食。

10、因为人的头发也需要各类营养元素补充，如果缺乏某些营养元素，可能就会出现头发变白的情况。

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